header image
 

All posts in Leden, 2018

240120181634
24.ledna za námi přijela lektorka Zdravé 5 a povídali jsme si s ní o zdravé výživě. Dozvěděli jsme se, z čeho by se naše strava měla skládat, kolik a jakých tekutin bychom za den měli vypít a co je to zdravý životní styl. Zjistili jsme, kolik cukru je ukryto v dětmi oblíbených slazených nápojích a jak dlouho bychom museli běhat, abychom získanou energii vyběhali. Víme už také, jak se vyznat v etiketách na různých potravinách a jak vybrat ty zdravé. Na závěr programu jsme si připravili opravdu zdravé a moc chutné občerstvení.